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건강22

장염 증상 및 장염에 좋은 음식 장염 증상 및 장염에 좋은 음식 추천 장염 증상은 설사와 구토, 복통, 발열 등이 일어납니다. 특히나 장염은 우리 모두에게 반복적으로 자주 일어나는 염증성 질환으로 평소 관리가 중요합니다. 장염 증상 장염은 설사,구토,복통,발열 등이 일어나고 야외 활동을 많이 하는 시기에 발병이 많이 된다고 합니다. 원인으로는 염증성 질환으로 바이러스, 세균, 기생충 등 감염을 통하여 소화관에 염증이 발생됩니다. 일반적으로는 식중독이라고 합니다. 몸살의 원인은 바이러스,세균.기생충으로 인하여 전염됩니다. 대표적인 노로바이러스,로타바이러스 파보바이러스 등이 있고, 세균으로는 대장균.비브리오,클로스트리디움 디피실리, 살모넬라,이질 등 있습니다. 여름철이나 장마철 감염 같은 경우는 세균성 장염인 경우가 많기에 지금 날씨에서는.. 2019. 9. 21.
당뇨에 좋은 음식 당뇨는 우리에게 쉽게 볼 수 있는 질병 중 하나입니다. 당뇨에 좋은 음식을 알아보도록 하겠습니다. 당뇨에 좋은 음식 양파 양파에 들어있는 알리신 성분은 인슐린 분비를 촉진시켜 혈중 당도를 낮추는데 도움을 줍니다. 생양파를 먹는것 보다는 볶거나 요리에 넣어 먹는것이 좋다고 합니다. 고기와 함께 조리할 경우에는 콜레스테롤을 제거해주고 혈압을 낮춰주는 효과가 있다고 합니다. 검은콩 트립신과 키모트리신이라는 효소가 풍부하고, 식이섬유가 풍부하기에 혈당이 급격하게 증가하는 것을 막아주고 억제해주는 효과가 있다고합니다. 당근 당근은 핼액 조절을 하는 기능 및 시력 저하를 예방할 수 있다고 합니다. 당근은 카로티노이드 성분이 있어 당뇨병 예방에 좋다는 연구 결과가 있다고 합니다. 해바라기씨 해바라기씨에는 당뇨병 예방.. 2019. 9. 21.
당뇨병 초기증상 확인 당뇨병이란 소변으로 포도당이 배출된다고 해서 붙여진 병이다. 정상인은 소변으로 당이 배출되지 않지만, 소변으로 포도당이 배출되면 당뇨병이라고 합니다. 당뇨병이란 우리 인체 내 췌장에서 분비되는 인슐린이라고 하는 호르몬의 작용으로 인하여 정상인 같은 경우에는 소변으로 당이 조절 되지만, 당뇨가 있는 환자는 인슐린이 모자라거나, 인슐린이 제대로 일을 못하는 상태가 되면 혈당이 상승하고 이로 인하여 혈당이 지속적으로 높은 상태를 당뇨병이라고 부릅니다. 하지만 많은 사람들이 당뇨 증상을 모르고 지나쳐 신경손상,신장질환,심장 마비 등 큰 문제가 발생할수 있습니다. 만약 이런 증상이 있다면 당뇨를 의심해봐야 합니다. 당뇨병 증상 갈증이 많이남 당뇨 초기 증상으로는 갈증이 심하다고 합니다. 신장이 남는 포도당을 처리.. 2019. 9. 21.
고혈압에 좋은 음식 추천 / 고혈압 증상 혈압이 비정상적으로 계속 높아지는 질환이 바로 고혈압입니다. 우리나라 성인들은 대부분 조금씩의 고혈압 증상을 가지고 있는데요. 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg이상일때 고혈압이라고 말합니다. 고혈압의 증상 고혈압은 오랜 기간에 걸쳐 발생하기에 고혈압 증상은 크게 나타나지 않는다고 합니다. 하지만 예민한 사람의 경우에는 현기증, 충혈, 두통, 이명 코피, 손발저림 등 증상이 올수 있다고 합니다. 건강한 음식을 꾸준하게 섭취하시고, 예방해줄 수 있다면 고혈압은 어느정도 줄일수 있다고 합니다. 고혈압에 좋은 음식 시금치 시금치는 칼로리가 낮으면서 식이섬유가 풍부해 엽산,마그네슘,칼슘 등 좋은 영양소가 가득합니다. 이 성분들은 혈압을 낮추어주는 역할을 한다고 하네요. 마늘 한국인.. 2019. 9. 20.
요로결석 증상 및 치료방법 요로결석은 우리 주위에서 쉽게 발생하는 질병입니다. 남성들이 주로 걸리긴 하지만 여성들에게도 발생되기도 하는데요. 지금부터 요로결석의 증상 및 치료방법을 알아보도록 하겠습니다. 요로결석이란 신장과 요관, 방광, 요도 등의 부위에 형성하는 물질이 과다하게 존재하여 간혹 성분들이 뭉쳐 돌처럼 단단한 덩어리가 만들어져 통로를 막게 되면서 소변 배출이 어려워지고 그로 인하여 통증이 발생하는 현상을 말합니다. 요로결석은 어린아이에게도 발생되기도 합니다. 그렇다보니 가족력이 있어 재발률도 높은 편이라고 합니다. 유전적인 요인이 약 20%정도라고 하며, 환경적 요인,계절 등으로 인하여 발생하기도 합니다. 보통 남성은 하복부,고환,음낭에서 발생하고, 여성은 음부에서 발생한다고 합니다. 요로결석 증상 요로결석의 증상은 .. 2019. 9. 20.
폐렴 증상 및 전염성 폐렴 증상 및 전염성 확인 걸리기가 쉬운 질병으로 나이가 드신 분이 많이 걸리는 질환인 폐렴 폐렴의 초기 증상과 치료방법, 그리고 전염성까지 확인해보겠습니다. 폐렴이란 폐렴은 폐에 세균,바이러스,곰팡이 등으로 인하여 염증이 생기는 질환입니다. 일반적으로는 기침,가래,열 같은 증상과 함께 가슴 통증,호흡곤란 등 호흡기 증상이 나타납니다. 그리고 두통 및 근육통으로 전신증상이 나타나기도 합니다. 일반적으로 감기와 증상이 비슷하기에 자칫하면 헷갈릴 수 있다고 하니 주의 하시기 바랍니다. 노인의 경우에는 폐 기능과 면연력이 많이 떨어지기 때문에 세균,바이러스에 감염이 쉽게 됩니다. 하지만 특별히 폐렴만의 증상이 없기때문에 그냥 감기라고 생각하고 넘기는 경우가 많습니다. 고열이나 화농성 가래, 호흡곤란 증상이 나.. 2019. 9. 19.

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